中医养生

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岁时养生

大暑养生有原则 避免暑热重在“清”
2016-10-08 12:57:46
“小暑不算热,大暑正伏天”。7月23日正式迎来大暑,大暑是一年之中最热的节气,气温高、气压低、湿度大。因此大暑节气养生重在一个“清”字,即在注重饮食“清洁... [详情]
夏天再热不能露肚脐 按摩肚脐养脾胃
2016-10-08 12:43:16
肚脐是人体唯一外露的穴位,肚脐是最怕着凉的地方,夏天再热也不能露肚脐,常按揉肚脐可以养脾胃。 肚脐是宝宝出生前从妈妈身上吸取营养的通道,肚脐也是最怕着凉... [详情]
寒露来临 坚持润肺祛燥
2016-10-08 12:30:05
寒露时还可根据每个人体质不同选择滋阴润肺的膏剂。如百花膏:用百合、款冬花各等份,水煎去渣,加蜂蜜熬成膏状,日服3次,每次一匙,有润肺止咳化痰之效。黄芪膏... [详情]
霜降时节养生 盘点六款养生食疗方
2016-10-08 12:10:53
霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还是运动调养上... [详情]
小满养生要利湿祛暑养阴
2016-10-08 11:35:47
“小满”是二十四节气的第八个节气,此时太阳黄经为60度。“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”今年的5月21日为“小满”,各地... [详情]
[四季养生] 雨水时节 最宜调养脾胃
2016-10-08 09:33:08
导读:根据雨水节气对自然界的影响,联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为,脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”,脾胃的强弱是... [详情]
夏季养生重在“养阳”
2016-10-08 09:17:44
夏天是阳长阴消的极期,夏天主长,万物茂盛,心气内应,应以养心为主。要使气得泄 (当汗出就汗出),因为夏天属阳,阳主外,所以汗多。逆之则伤心,秋天就会得痰... [详情]

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